CRAVING CHANGE®: PROGRAMME DE 4 SEMAINES AVEC MÉLISSA F.

18h00 à 19h30 EST, mardi 04 janvier 2022 18h00 à 19h30 EST, mardi 11 janvier 2022 18h00 à 19h30 EST, mardi 18 janvier 2022 18h00 à 19h30 EST, mardi 25 janvier 2022

Diététiste :  Melissa Fortier

Voulez-vous améliorer quoi, quand ou combien vous mangez ? Ayez une relation plus saine avec la nourriture!
Découvrez pourquoi :

• Vous préférez manger le gâteau aux carottes plutôt que la carotte
• Vous allez acheter du lait et repartez avec 80 $ d'épicerie
• Le chocolat et les fast-foods sont vos solutions incontournables lorsque vous vous sentez stressé
• Vous avez envie de certains aliments à certains moments
• Vous continuez à manger quand vous savez que vous en avez assez
• Vous savez quoi manger, mais avez du mal à faire des choix sains
• Vous avez apporté des changements positifs à votre alimentation, mais vous êtes ensuite revenu à des habitudes moins saines

Rejoignez-nous pour ce programme interactif, pratique et axé sur les compétences de 4 semaines. Les 3 premières sessions se concentrent sur le développement de vos compétences et la 4ème session est une visite virtuelle de l'épicerie pour vous aider à appliquer ces compétences. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre esprit ! C’est parce que ce sont nos habitudes de pensée qui guident nos habitudes alimentaires.

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