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Alimentation anti-stress

Alimentation anti-stress

Le stress est malheureusement omniprésent dans nos vies, et la dernière année a pas mal augmenté le facteur stress pour plusieurs d’entre nous. L’activité physique, la méditation, le yoga sont des excellents moyens pour gérer le stress, mais saviez-vous que ce que vous mangez peut aussi avoir un effet anti-stress ? En effet, une bonne alimentation peut offrir une meilleure résistance au stress et à combattre la fatigue persistante qui est associé au stress chronique. Joignez-vous à Celine et Megan, 2 nutritionnistes, pour découvrir les nutriments qui jouent un rôle anti-stress et qui donnent un coup de pouce au morale!

Diététistes: Celine Saloumi, Megan Jenkins
10h00 à 11h00 EDT
samedi 24 avril 2021